More share buttons
Share with your friends










Submit
تعلیم و ٹیکنالوجی

خواتین موٹاپے سے زیادہ ڈبل چِن سے نجات حاصل کرنے کی فکر میں رہتی ہیں

Share on Pinterest
Share with your friends










Submit

آئیے اپنے قارئین کو گردن کی چربی غذا کے ذریعے پگھلانے کا آسان اور آزمودہ نسخہ بتاتے ہیں

دونوں پھلوں میں کیلوریز کی مقدار انتہائی کم ہوتی ہے خربوزے اور پپیتے کا روزانہ بطور غذا استعمال گردن کی چربی پگھلانے میں بہت کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔

ناریل کا تیل جسم کے متعدد مسائل کیلئے مفید ہے لیکن یہ گردن کی چربی بھی باآسانی پگھلا سکتا ہے۔

بس ہماری قارئین کو گردن کی چربی پر نیم گرم ناریل کے تیل کی روزانہ رات کو اچھی طرح مالش کرنی ہے، اس سے چربی کم ہوگی اور مسلز بھی متحرک رہیں گے۔

یہ بھی پڑ ھیں : ہاکی ہمارا قومی کھیل، سال 2018 میں اس پر کیا گزری؟

سبز چائے میں کیٹیچنز کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے جس کے باعث سبز چائے بہترین اینٹی آکسیڈینٹ ثابت ہوتی ہے، روزانہ ایک سے دو کپ گرین ٹی کا استعمال گردن کی چربی کم کرنے میں مفید ثابت ہوسکتی ہے۔

لیموں کے رس کا استعمال جسم کے فاسد مادوں کو خارج کرتا ہے، وزن میں کمی اور ہاضمے کیساتھ ساتھ گردن کی چربی بھی پگھلانے میں کارمد ثابت ہوتا ہے۔ اگر اس میں تخم بلنگا ملا لیا جائے تو لیموں رس اور بھی مفید ہوجائے گا۔

ورزش کو زندگی کا معمول بنالیں کیوں کہ روزانہ ورزش کرنے سے جسم متحرک رہتا ہے اور جسم کی چربی بھی پگھلتی ہے۔

Share on Pinterest
Share with your friends










Submit
Tags

Related Articles

جواب دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

Back to top button
Close